Agua de limón y pepino, una bebida desintoxicante que se elabora rápidamente con agua y el ingrediente principal, el pepino. Esta es la mejor desintoxicación de refrigerante que se puede usar en cualquier momento.

Acerca del agua de pepino:

El agua de pepino con limón y menta es una desintoxicación maravillosa y sorprendente que tiene muchos beneficios si se consume con regularidad.

Es una bebida simple que permite que el pepino, el limón y la menta se infundan bien en el agua, lo que la convierte en una excelente bebida desintoxicante para consumir regularmente para un mejor funcionamiento del cuerpo.

Compartiré los beneficios y el procedimiento para hacer esta bebida con infusión de pepino que hace maravillas para el estómago.

Bebidas de desintoxicación similares en el blog son agua de limón para bajar de peso, vinagre de sidra de manzana para bajar de peso, café para bajar de peso, jengibre para bajar de peso, etc.

agua de pepino limón

Beneficios del agua de pepino:

  • Consuma esta bebida en ayunas o tómela antes de cada comida.
  • La bebida cortadora de grasa se puede consumir con regularidad y es una bebida de desintoxicación saludable.
  • Esta es una bebida extremadamente hidratante y refrescante y un refrigerante que ayuda a mantener la barriga fresca.
  • Funciona de maravilla para la pérdida de grasa, la quema de grasa abdominal y también funciona como un cortador de grasa para todo el cuerpo.
  • La mejor bebida detox para adelgazar rápidamente.
  • Estimula el metabolismo del cuerpo, funciona muy bien para la digestión y ayuda a limpiar el estómago al eliminar sustancias tóxicas.
  • También funciona para una mejor salud de la piel, ya que el limón está cargado de vitamina C y el pepino tiene muchas propiedades hidratantes que funcionan increíblemente para ayudar a reducir toda la grasa.

Beneficios del limón:

  • Los limones también funcionan para perder grasa y ayudan a desintoxicar el cuerpo y, combinados con el pepino, funcionan de una manera más poderosa.
  • El limón también tiene un alto contenido de vitamina C, que promueve una mejor salud de la piel y también ayuda a estimular el sistema inmunológico.

Beneficios de la menta:

  • La menta es un ingrediente poderoso para una buena digestión. No solo en la bebida, sino que comer hojas de menta ayuda al cuerpo a promover una mejor digestión, reduce la flatulencia y la hinchazón.
  • La menta también se puede agregar al agua potable normal, lo que proporciona un buen sabor y aroma, además de beneficios adicionales.

Beneficios adicionales:

  • La menta ayuda a una digestión rápida y puede prevenir el depósito de grasa en gran medida.
  • Hacer ejercicios simples y regulares, como caminar a paso ligero, trotar y muchos otros entrenamientos, ayuda mucho a perder peso.
  • Esta bebida también ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre.

  • Mantener un estilo de vida saludable reduce el estrés y una dieta equilibrada previene los depósitos de grasa.
  • Consume esta bebida y sigue un estilo de vida saludable para obtener buenos beneficios.

Ingredientes necesarios para la bebida:

Pepino: Estoy usando un pepino de tamaño grande, pero se pueden usar pepinos bebé u orgánicos. El pepino se puede conseguir fácilmente en las tiendas y siempre debe incluirse en la dieta.

Deben tomarse con agua o deben usarse en forma de ensalada. Dan grandes resultados al organismo en cuanto a buena digestión y pérdida de peso así como a desintoxicar.

El pepino tiene propiedades hidratantes y mantiene el cuerpo hidratado si se toma con regularidad.

Menta: La menta es un ingrediente poderoso y es bueno para la digestión. La bebida infundida con sabores de menta actúa como refrigerante para el cuerpo.

Limón: El limón tiene muchos beneficios cuando se toma junto con agua, ya que tiene un alto contenido de vitamina C y actúa como cortador de grasa o quemador de grasa dentro del cuerpo.

Cubos de hielo: Si se trata de beber en verano, es mejor añadir unos cubitos de hielo y tomar la bebida en estado frío que es aún más refrescante.

Cómo hacer la desintoxicación:

A continuación se muestran los detalles paso a paso para hacer la bebida detox en casa.

  • Tome cualquier jarra que pueda ser una jarra de albañil o una jarra de agua. Estoy usando un frasco pequeño, pero se puede usar un frasco más grande si se prepara la bebida en grandes cantidades. Agrega rodajas de pepino. Estoy usando solo 4-5 rebanadas, pero para una gran cantidad se requiere un pepino completo para dejar más sabores de pepino en la bebida.
desintoxicación de agua de pepino limón con menta 2
  • Agregue rodajas de limón redondas. Estoy usando solo 2-3 rebanadas ya que el agua que se usa aquí es menor, pero para una mayor cantidad use 2 limones. No agregue demasiadas rodajas de limón ya que la bebida se vuelve demasiado agria. Para sabores equilibrados, solo agregue unos pocos.
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  • Agrega hojas de menta. El uso de hojas de menta fresca obtiene una fragancia fresca de menta y es una buena idea agregarla, ya que tiene muchas propiedades sorprendentes, como una mejor digestión.
desintoxicación de pepino
  • Agrega agua y revuelve. Este paso es opcional si se hace en grandes cantidades.
agua de desintoxicación de pepino
  • Cerrar la tapa. Refrigere por 2 horas para que los sabores se infundan. Esta bebida se puede servir inmediatamente o se debe enfriar en el refrigerador durante al menos 2-3 horas para que los sabores entren en la bebida. También se puede guardar en el refrigerador durante la noche y se puede usar regularmente en lugar de agua.
pepino agua de limon
  • Sirva frío y agregue cubitos de hielo para que sea una bebida más fría.
  • Es mejor usar pajita para sorber la bebida ya que es fácil de consumir.

Para hacer en mayor cantidad:

Si lo prepara en un frasco grande, agregue una cantidad generosa de agua, 1 pepino entero cortado en rodajas redondas, 2 limones cortados en rodajas redondas y una cantidad generosa de hojas de menta. Déjelo reposar en el refrigerador durante unas horas, ya que los sabores tardan un tiempo en integrarse bien en la bebida.

Consejos para beber y almacenar:

  • Las rodajas de pepino, si se mantienen en agua durante más de 12 horas, tienden a ablandarse demasiado y comienzan a romperse en trozos pequeños.
  • Es mejor colar la bebida después de unas horas una vez que los sabores entren en la bebida y guardar la bebida colada en el refrigerador, que se puede usar durante 2 días.
  • Intente preparar una bebida fresca después de 2 días, ya que la bebida puede durar hasta 2-3 días con sabores frescos.
  • Hacer en grandes cantidades es una mejor idea si es necesario durante todo el día. Prepare la bebida por la noche y déjela refrigerar durante la noche, que se puede usar al día siguiente en lugar de agua.
desintoxicación de agua de pepino

Consejos y mejoras adicionales:

La bebida, si es difícil de consumir, se puede hacer un poco dulce agregando miel, pero sugiero evitar tanto como sea posible, ya que la bebida en sí tiene un buen sabor para beber y le da un efecto muy refrescante al cuerpo.

Desde que estoy haciendo con pepino limón y algunas hojas de menta no he usado ingredientes adicionales como el jengibre. El agua de desintoxicación funciona mejor si también se agregan algunos trozos de jengibre y, sorprendentemente, funciona bien para perder peso.

Preguntas frecuentes:

¿Cuánto tiempo se tarda en infundir?

Solo toma 2-3 horas y la bebida está lista para consumir. Incluso se puede refrigerar la bebida hasta por 12 horas o durante la noche. Mientras se consume cuele la bebida y consuma.

¿Debemos descartar el pepino?

Es mejor desechar el pepino una vez que esté totalmente infundido. Por ejemplo, si la desintoxicación se mantiene en el frigorífico durante mucho tiempo, el pepino en agua tiende a ablandarse y empieza a romperse.

Por tanto, es mejor colar cuando el pepino y otros ingredientes hayan liberado todos sus sabores.

¿El pepino es bueno para la salud?

Tiene grandes propiedades hidratantes que son esenciales para el ser humano. Especialmente en veranos, el pepino consumido en forma de ensaladas o bebidas es bueno para la hidratación.

También funciona en la pérdida de peso, desintoxicando todas las toxinas del cuerpo, funciona mejor para la digestión y previene el estreñimiento en mayor medida.

¿Tenemos que pelar el pepino?

El pepino se puede pelar o se puede cortar en rodajas con la cáscara. Si lo corta con la cáscara, lávelo bien para eliminar cualquier partícula no deseada.

¿Cuánto tiempo se pueden colocar los pepinos en agua?

Los pepinos permanecen frescos durante al menos 10-12 horas en agua. Si se mantienen durante más tiempo, se ablandan y pierden su sabor. Es mejor colar el agua o desechar el pepino, el limón y la menta.

¿El pepino hep adelgaza y quema la grasa del vientre?

Esta es una pregunta común que se hace y yo diría que esta bebida, si se toma con regularidad, puede ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo y reduce los depósitos de grasa al eliminar la grasa del cuerpo.

Echa un vistazo a más recetas para bajar de peso en mi blog, como la cúrcuma para bajar de peso, el té de hibisco y espero que puedan ayudar a tu cuerpo.

Nota: Cada cuerpo es diferente y cualquier bebida para bajar de peso puede hacer maravillas para uno y muchas no funcionan en absoluto para otros. Todo depende de su estilo de vida diario, problemas de salud y también de muchos otros factores.

Por lo tanto, es mejor buscar siempre ayuda médica para un mejor asesoramiento, ya que la información proporcionada aquí no la proporciona un médico experto.

Echa un vistazo a los detalles de la receta del agua de pepino y limón a continuación.

Tarjeta de receta:

agua de pepino limón

desintoxicación de agua de pepino limón con sabores de menta

deliciosa cocina india

un agua rápida con infusión de limón y pepino con un toque de menta.

Tiempo de preparación 5 minutos

Tiempo de descanso 2 horas

Curso Bebidas / Bebidas

Cocina Estadounidense, Internacional

Porciones 1

Calorías 145 kcal

Ingredientes

  • 5-6 Rebanadas de pepino (cortado en rodajas redondas)
  • 2-3 rodajas de limón redondas
  • 3-4 hojas de menta
  • 1 vaso de agua
  • cubos de hielo (Opcional)

Instrucciones

  • Tome cualquier jarra que pueda ser una jarra de albañil o una jarra de agua.

  • Agregue rodajas de pepino.

  • Agregue rodajas de limón redondas.

  • Agrega hojas de menta.

  • Agrega agua y revuelve.

  • Cerrar la tapa.

  • Refrigere por 2 horas para que los sabores se infundan.

  • Sirva frío y agregue cubitos de hielo para que sea una bebida más fría.

  • Puede consumirse en cualquier momento del día.

Nutrición

información nutricional

desintoxicación de agua de pepino limón con sabores de menta

Cantidad por porcion

Calorías 145
Calorías de grasa 27

% Valor diario*

Gordo 3g5%

Grasa saturada 1g6%

Sodio 35 mg2%

Potasio 2355 mg67%

Carbohidratos 20g7%

Fibra 17g71%

Azúcar 26g29%

Proteína 11g22%

Vitamina A 1255IU25%

Vitamina C 163 mg198%

Calcio 273 mg27%

Hierro 5 mg28%

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.

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