batido de fresa, una receta fácil y muy saludable hecha a base de fresas, leche y licuando todo para obtener un batido fino.

Otras recetas de batidos en el blog son batido de oreo, batido de mango, batido badam, batido de chocolate, café frío, malai kulfi, un helado hecho con batido …

receta de batido de fresa o batido de fresa

El verano está de vuelta en la India y todo lo que necesitamos son varias bebidas y todos esperamos beber varios tipos de líquidos, desde agua, agua de coco hasta jugos, batidos, bebidas frías y varios helados en nuestro menú de verano.

Aquí, hoy en este post mío tomé una fruta diferente que es súper saludable y tiene montones y montones de beneficios. No es más que el nombre de la fruta que he usado es Fresas.

Disponibilidad en India:

  • Las fresas están disponibles en abundancia en la India, aunque un poco caras, vale la pena comerlas ya que están repletas de buenos beneficios para la salud.
  • Se encuentran ampliamente en algunas partes de Maharashtra y se cultivan principalmente en Jammu, Cachemira e Himalaya.
  • Están fácilmente disponibles en supermercados e hipermercados en cajas o paquetes.

¿Cómo se ve una fresa?

Las fresas son de color rojizo profundo y, a veces, también aparecen de color marrón, que es un color muy atractivo y están disponibles en la mitad del tamaño de un dedo y casi en forma de corazón.

Su aspecto y su sabor son muy atractivos y podemos probar varias recetas con esta fruta milagrosa.

Aquí, hice una receta de batido de verano que brinda un alivio refrescante y actúa como un refrigerante para nuestro cuerpo, ya que esta receta tiene muchos ingredientes fríos como cubitos de hielo y helado que se mezclan mientras se mezcla.

receta de batido de fresa

Beneficios de comer fresas:

Si hablamos de la bondad de tenerlos o incluirlos en nuestra dieta diaria son infinitos. A continuación se muestra la lista de algunas buenas razones por las que esta fruta con forma de corazón debería incluirse en nuestro día a día.

  1. La única razón principal para tomarlo con regularidad es que previene las dolencias relacionadas con el corazón, como un ataque cardíaco, etc. Se dice que causa menos enfermedades cardíacas si se toma con frecuencia y también mantiene los niveles de colesterol y también controla la presión arterial.
  2. Una razón más con la que estoy bastante familiarizado es el brillo facial que se obtiene después del consumo regular de esta fruta. Dado que esta fruta es rica en vitamina C le da un brillo natural a nuestro rostro.
  3. No solo es bueno para la piel, sino también para el cabello y también tiene muchas propiedades anti-envejecimiento. La fruta tiene propiedades antioxidantes que son buenas para nuestro organismo.

En general, esta es una de las frutas mejores y más saludables para consumir con frecuencia y aprovechar al máximo esta fruta comiéndola ocasionalmente y obtener el máximo beneficio de la fruta.

¿Qué se puede hacer con las fresas?

Se utiliza para hacer muchas delicias diferentes como gelatinas, helados, tartas, budines, galletas y muchos más postres, así como jugos y batidos.

Cómo almacenar fresas:

Este es un método muy simple y fácil …

  • Tome cajas de fresas vacías y límpielas con un paño o un pañuelo de papel y elimine la humedad adherida a las cajas.
  • Coloque una toalla de papel o un pañuelo de papel por toda la caja.
  • Tome cada fresa, límpiela con un paño y elimine la humedad de la fruta.
  • Coloca las fresas dentro de la caja.
  • Coloca la caja de fresas en el refrigerador.
  • Este método ayuda a almacenarlos y mantenerlos frescos durante mucho tiempo.

Nunca guarde la caja de fresas directamente dentro del refrigerador, ya que tienden a pudrirse muy rápidamente si no se almacenan correctamente.

A continuación se muestran los detalles de la receta sobre cómo hacer un delicioso batido de fresa en solo un par de minutos con ingredientes simples y también puede ver otros jugos de frutas naturales como jugo de fresa, jugo de kiwi.

Cómo hacer una receta de batido de fresa:

receta de batido de fresa

receta de batido de fresa, batido de fresa

Batido de fresa con fresas, helado y leche.

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Curso: Batidos

Cocina: indio

Tiempo de preparación: 10 minutos

Hora de cocinar: 3 minutos

Tiempo Total: 13 minutos

Porciones: 1 -2

Calorías: 150kcal

Autor: Asiya

Ingredientes

  • 6-7 fresas frescas
  • 1-2 bolas de helado de fresa
  • 1 taza de leche entera (leche hervida y enfriada)
  • puñado de cubitos de hielo
  • 1 cucharadita azúcar

Instrucciones

Paso 2:

  • Tome un frasco para mezclar, agregue fresas en él.

  • Agrega helado de fresa.

  • Agregue la leche que haya sido hervida y enfriada.

  • Agrega un puñado de cubitos de hielo.

  • Agrega azúcar al frasco.

  • Cierre la tapa y licue todos los ingredientes durante 2-3 minutos.

  • Abre la tapa y aún van apareciendo algunos trozos minúsculos licúa de nuevo por un minuto.

  • El batido está listo.

Notas

También podemos hacer uso de miel en lugar de azúcar que es más saludable y cortador de grasa.
Si no se dispone de helado de fresa a mano, se puede incluso utilizar el helado de vainilla como la mejor alternativa.

Nutrición

Calorías: 150kcal

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