Jugo de remolacha o jugo de chukandar ka es una receta de bebida recién hecha con remolacha. Las bebidas son una opción muy saludable para aprovechar al máximo las verduras y frutas.

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La remolacha es una verdura de forma redonda de color púrpura oscuro y la redonda es la raíz que tiene un sabor muy dulce.

He decidido compartir esta bebida ya que la remolacha tiene muchos beneficios para la salud. Beber jugo de remolacha regularmente no solo mejora los niveles de inmunidad, sino que también ayuda en otros beneficios para la salud.

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Beneficios de beber jugo de remolacha:

  1. Reduce los niveles de colesterol.
  2. Es rico en fibra, minerales y vitaminas y por ello una muy buena opción para incluir en una dieta saludable.
  3. Previene el estreñimiento.
  4. Disminuye la presión arterial.
  5. Mejora los niveles de hemoglobina.
  6. También ayuda a prevenir el cáncer.
  7. Mejora el flujo sanguíneo en nuestro cuerpo.
  8. La remolacha también le da un buen color rojo al cabello si se aplica sobre el cabello mezclado con henna.

Hay muchos más beneficios para la salud además de los mencionados anteriormente y también se usa para hacer muchas recetas de ensaladas.

como hacer jugo de remolacha

Jugo de remolacha es tan bueno como otras bebidas e incluye esta verdura en cualquier forma como paratha de remolacha, chutney de remolacha, halwa de remolacha, jugo de remolacha es una opción muy saludable.

Simplemente pelarlo y cortarlo en rodajas redondas y masticarlo durante el tiempo libre es la mejor opción para tenerlo en nuestro estilo de vida rutinario.

Usarlos también en ensaladas es también otra mejor solución para añadirlos a nuestra dieta.

Hacer jugo de remolacha no es un trabajo difícil y se puede hacer fácilmente con la ayuda de licuadoras y batidoras en casa.

No necesita ningún extractor de jugos que son costosos de comprar. El solo hecho de utilizar un molinillo en casa nos da un zumo de remolacha suave y dulce.

Sugeriría beber este jugo con frecuencia, ya que funciona de maravilla para una piel radiante, un cabello saludable y muchos beneficios medicinales también.

Bebiendo jugo de chukandar ka regularmente da mucha resistencia y también ayuda a ejercitarse más si uno está en ejercicio regular.

Me gustaría publicar más recetas de remolacha y, dado que está muy preparada después de las ensaladas, decidí hacer esta bebida y también prepararía ensaladas que utilizan remolachas mientras sigo escribiendo varias recetas.

Jugo de remolacha

Puntos para recordar al preparar jugo de remolacha:

  1. Hacer jugo natural sin agregar azúcar ni agua es la mejor y más saludable forma de preparar la bebida.
  2. Sugiero no agregar azúcar si uno mantiene cuidadosamente su peso bajo control.
  3. Algunos prefieren usar especias y hierbas adicionales para que esta bebida sea adecuada para perder peso y para otros beneficios para la salud.
  4. Este jugo también se puede consumir sin colar, sin embargo, se puede colar bien para conseguir una textura suave.

He hecho una bebida muy simple y simple que se puede preparar y consumir fácilmente sin agregar demasiados ingredientes al jugo.

Cómo hacer jugo de remolacha:

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Una receta de zumo saludable elaborado con remolacha.

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Curso: Bebidas

Cocina: indio

Tiempo de preparación: 10 minutos

Hora de cocinar: 5 minutos

Tiempo Total: 15 minutos

Porciones: 2

Calorías: 180kcal

Autor: Asiya

Ingredientes

  • 2 remolachas tamaño mediano
  • 1/2 cucharadita azúcar
  • 4-5 hojas de menta / pudina
  • 1 pequeño trozo de jengibre

Instrucciones

  • En primer lugar, pelar la remolacha por completo, cortarla en trozos pequeños.

  • Agregue los trozos de remolacha en un recipiente para licuar.

  • Agrega el azúcar, las hojas de menta y un trozo de jengibre.

  • Agrega 1 taza de agua.

  • Licuar o triturar finamente durante unos minutos.

  • Tome un colador y cuele el jugo en vasos.

  • El jugo de chukandar ka está listo para beber.

Notas

1. Los veranos son el mejor momento para disfrutar de esta bebida.
2. Una persona consciente de la salud debe incluir esta bebida en su dieta regular.
3. Si uno está considerando seriamente bajar de peso, beber estos jugos sin agregar azúcar es la mejor manera de controlar el aumento de peso.
4 No es necesario agregar más cantidad de azúcar al jugo, ya que la remolacha tiene una gran cantidad de azúcar.
5. Si es verano, agregar agua fría o cubitos de hielo a la bebida es una mejor opción en los veranos. Si opta por este jugo en invierno, es mejor agregar agua normal en este jugo.

Nutrición

Calorías: 180kcal

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