Jugo de zanahoria es definitivamente una bebida saludable y extraer jugo fresco de zanahorias frescas tiene mucha nutrición y muchos beneficios para la salud.

El jugo de zanahoria tiene muchos beneficios y es una bebida maravillosa para cualquier edad.

Otras bebidas o jugos saludables interesantes para probar son agua ajwain, aam panna o aam ka panna, jugo de manzana, masala chaas, phirni, malta ragi, Lassi dulce, estilo lassi punjabi, jugo de piña, jugo de pepino, jugo de aloe vera, jugo de fresa, etc.

Beneficios de las zanahorias y sus usos:

  • El beneficio más importante de tener zanahorias es que está repleto de muchas vitaminas como la vitamina A, principalmente junto con la vitamina B y C.
  • Contiene caroteno en su interior que es muy útil para mejorar la visión.
  • Las zanahorias deben incluirse siempre en nuestra dieta diaria en forma de ensalada o rallando y comiéndolas o de la forma que más le convenga a cada persona.
  • Las zanahorias no solo son buenas para nuestra salud en general, sino que también benefician la piel de una persona. El consumo regular de zanahorias le da un brillo fresco a la piel y la embellece.
  • Las zanahorias también ayudan a prevenir enfermedades relacionadas con el corazón, como ataques cardíacos, y también ayudan a controlar los niveles de azúcar en sangre y a reducir los niveles de colesterol.
  • También ayuda a reducir el riesgo de causar cáncer y ayuda a tratar muchos problemas relacionados con la piel en las personas.

Otras bebidas saludables en el blog:

He hecho todo lo posible para publicar algunos de los jugos o bebidas saludables que son difíciles de consumir pero que hacen maravillas para nuestro cuerpo si se toman de vez en cuando, como el agua de jeera, una bebida que ayuda a perder peso, el agua de jengibre también ayuda a perder peso. peso, jugo de lauki ka, jugo de karela, jugo de remolacha, receta de jugo de sandía, jugo de pepino, agua de limón para bajar de peso, etc. que son un gran beneficio para todos.

Cómo utilizar las zanahorias:

  • Comer zanahorias simples puede ser bastante aburrido, pero usarlas en forma de jugo o batido le da una sensación interesante y una buena manera de terminar las zanahorias.
  • Hay varias otras recetas relacionadas con la zanahoria en el blog como zanahoria kheer, zanahoria frita, gajar ka halwa con lechera etc …
  • Las zanahorias se pueden comer de diferentes formas como se pueden comer crudas o se pueden comer como curry de verduras, ensalada y hay muchas variedades que se pueden probar con esta saludable verdura.
  • Las zanahorias se pueden usar haciendo una sopa con ellas y también combinándolas con muchas otras verduras y haciendo una sopa.
  • También se utilizan ampliamente para hacer recetas de biryani de verduras y recetas de pulao y una receta de biryani de verduras hyderabadi, biryani de verduras en la cocina, pulao de verduras , arroz frito con verduras ya se han publicado en el blog que utiliza zanahoria y otras verduras como frijoles y patatas como verduras principales.

como hacer jugo de zanahoria receta al estilo indio

La zanahoria en casa se usa para saltear y comer como guarnición y también se usa junto con varias combinaciones con otras verduras.

Mascar una zanahoria de forma intermitente mientras hacemos el trabajo diario ayuda a proporcionar buenos nutrientes a nuestro cuerpo y también ayuda a una digestión adecuada y mantiene alejados varios trastornos.

Además rallarlo y llevarlo en una caja a colegios y oficinas también ayuda bastante a terminarlo con una espátula y no faltar dando buena fuente de vitamina A a nuestro organismo.

Jugos de zanahoria, batidos, licuados y muchas más recetas se hacen con esta hermosa verdura. Todos estos jugos y principalmente jugo de zanahoria para niños hacen maravillas para sus ojos y los mantienen en forma y llenos.

Esta receta de jugo de zanahoria es muy simple y también lleva mucho menos tiempo. Es bueno incluir jugo de zanahoria temprano en la mañana o al menos de vez en cuando. Beber bebidas saludables limpia el cuerpo y elimina las toxinas de nuestro cuerpo.

receta de jugo de zanahoria

Todos estamos familiarizados con los beneficios para la salud de las zanahorias, ya que son buenas para mejorar nuestra visión, fortalecen nuestro sistema inmunológico, previenen enfermedades cardíacas, previenen el cáncer, también hacen maravillas en nuestra piel y mantienen nuestra piel brillante y le dan una frescura juvenil a nuestra piel.

Colección de otras recetas en el blog:

Las zanahorias y las remolachas son vegetales maravillosos y deben incluirse y prepararse de varias maneras, como publiqué otra receta de jugo con remolacha que es Jugo de remolacha y siempre se debe intentar usarlos en diferentes formas y de ninguna manera estos pueden ser vegetales aburridos si se comen, elaboran y prueban de maneras únicas.

Estaré encantado de incluir varias recetas de zanahorias junto con el tiempo mientras sigo actualizando mi blog.

Entremos en los detalles de cómo hacer esta receta rápida y recomendada de jugo de zanahoria.

Cómo hacer la receta de jugo de zanahoria indio a continuación:

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Receta de jugo de zanahoria al estilo indio

Una receta de jugo saludable rápida y de pocos ingredientes hecha con zanahorias …

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Curso: Bebidas

Cocina: indio

Tiempo de preparación: 15 minutos

Hora de cocinar: 3 minutos

Tiempo Total: 18 minutos

Porciones: 2

Calorías: 220kcal

Autor: Asiya

Ingredientes

  • 6-8 zanahorias
  • 3 cucharada azúcar o según sea necesario
  • 2 vasos de agua helada
  • 1 cucharada jugo de limon

Instrucciones

  • En primer lugar, lavar las zanahorias y pelar las zanahorias con ayuda de un pelador y picarlas en trozos.

  • En una licuadora o un extractor de jugo, agregue las rodajas de zanahoria picadas.

  • Agregue azúcar y agregue agua fría en la licuadora.

  • Mézclelo en un jugo suave durante 2-3 minutos.

  • Colar el jugo completamente machacando la pulpa tanto como sea posible y desechar la pulpa.

  • Vierta el jugo en los vasos.

  • Agregue gotas de limón y revuelva bien.

  • Servir frío.

Notas

Aquí he agregado jugo de limón al final, pero también se puede reemplazar con un poco de jugo de naranja que se puede mezclar con jugo de zanahoria.
2. Mezclar jugo de limón o naranja con jugo de zanahoria le da un muy buen sabor al jugo natural.
3. La cantidad de azúcar se puede aumentar o reducir según las necesidades.
También se pueden agregar otros sabores de frutas como jugo de manzana.

Nutrición

Calorías: 220kcal

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